Depresja nie zawsze wygląda jak smutek. Czasem wygląda jak zmęczenie. Jak niechęć do rozmów. Jak przerywanie kontaktów. Jak przesadne śmianie się na spotkaniach, by ukryć pustkę. Czasem wygląda jak idealnie pomalowana twarz i perfekcyjne zdjęcia w social mediach.
Jeśli czujesz, że tracisz sens, że nic już cię nie cieszy, że wstanie z łóżka to jak zdobycie Everestu – to nie jest lenistwo ani przesada. To może być depresja. I potrzebujesz pomocy – nie dlatego, że jesteś słaba, ale dlatego, że jesteś ważna.
Dziś wiem, że nie trzeba iść tą drogą w samotności. W Polsce dostępne są darmowe linie wsparcia, bezpłatni terapeuci przy fundacjach, grupy pomocowe. Twoje zdrowie psychiczne zasługuje na opiekę. Ty zasługujesz na wszystko co najlepsze!
Na stronie Szpilki w Opałach poprowadzę Cię tam, gdzie możesz odnaleźć realne wsparcie – w Sobie i w drugim człowieku. Wskażę Ci miejsca, osoby i ścieżki, które mogą pomóc Ci wrócić do Siebie – z czułością, łagodnością i pełną akceptacją.